Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 199,49g | Kohlh: 336,65g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Babybel Mini Babybel Light, Erlenhof Grüner Spargel, Süßkartoffel. Abendessen: Erdbeeren, Rapunzel Kokosfett, Bio Broccoli, PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Kidneybohnen Rot, Gut & Günstig Sonnenmais, Thomy Scharfer Senf, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Weider Yippie!, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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