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Bekal kantor hari ini,amazed sama dada ayam+tempe yg dimasak sambal kemangi,enakkkk banget..all ngk sampe 500kal
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1222 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 134,04g.
Mittagessen: Alfamart Jagung Marning, Safiya Chia Seed, Pineapple, Papaya, Tomatoes, Cucumber, Uleg Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Guavas , Herwell Herslim, Boiled Ripe Banana, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice, Toasted Egg Bread , Bakwan, Herwell Herslim, Coffee. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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desya138's Gewichtsverlauf
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