Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 168,09g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Warburtons Protein Bagel, Aldi Bacon, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Fuel Granola, Oats. Mittagessen: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tomatoes, Eatlean Protein Cheese, Penne, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Eatlean Protein Cheese, Potato, Tesco Casserole Vegetables, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Danone Light and Free Skyr, Halo Top Gooey Brownie, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Propercorn Barbecue Lentil Chips, MyProtein Protein Wafers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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