Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel, Thee, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Bio+ Muesli, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: Hero Jam Mini's, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Abendessen: AH Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Chocolaatjes, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Friesche Vlag Luchtig Toetje, AH Dunne Crackers Spelt, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), Peren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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