Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Bonte Печенье Сдобное "Клубника", Пятерочка Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Натахтари Лимонад Барбарис, Славянская Трапеза Оливье с Курицей . Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Lay's Чипсы с Солью, Ударница Мармелад "Мармеландия", Galbani Сыр Моцарелла, Красная Икра Икра Нерки , Авоська Блины Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|