Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: Сметана 15%, Хлеб, Чай с Молоком, Медовик. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Abendessen: Салат Цезарь с Курицей, Компот. Snacks/Sonstiges: Вода, Зерновые Мюсли, Мандарины. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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