Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Gengibre, Curcuma. Mittagessen: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bife de Carne de Vaca, Alface, Casino Tomate Picado, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Procorps Whey Beta 4 Protein, Kefir de Leite, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Naturale Maçã Fuji. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Ardnaxele's Gewichtsverlauf
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