|
Бүгін кешке манты жасаған болатынмын, 7 шт жеп қойдвм кажется но балам көмектесті жеуге, теперь мне тошнит…((( Қанша жерден жегін келіп тұрсада су іш оданда это того не стоит потом будешь жалеть. Но целый день только 2 жұмыртқа жедім может из за этого начался сильный жор🫢
|
636 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. Abendessen: Манты с Тыквой. mehr...
|
|
 Kommentare
не советую такую норму*_*
это ещё больше интереса вызывает к еду! позвольте себе сладкое раз в день, мучного придерживайтесь, и пейте много, а так же выходите на прогулку будь то просто магазин перед домом или же гараж на улице! и танцуйте тоже помогает! если относиться к диете как каким то большим препятствием, вы начинаете искать путь избегать её, но позже это вызовет ещё больше проблем^_^
03 Jan 23 vom Mitglied: araikaaaaaàaaa
|
ничего страшного, бывает. Завтра сново в бой 🙂
03 Jan 23 vom Mitglied: mukazhanovaaa
|
Спасибо вам за поддержку☺️❤️👍🏻
03 Jan 23 vom Mitglied: Azeka_pp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azeka_pp's Gewichtsverlauf
|