Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Banana, Churros, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Maçã, Banana, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela, Matte Leão Chá Matte Original, Pão Caseiro, Batata Doce Frita. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ealmeid_a's Gewichtsverlauf
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