Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
|
115,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 31,14g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 231,82g.
Frühstück: Nutra Bien Queque Marmol, Plátano, Jumex Néctar de Manzana . Mittagessen: Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Panqueques de avena, Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado. mehr...
|
|
3726 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabo San's Gewichtsverlauf
|