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Anak libur sekolah
Emak libur juga hitung2 kalori yang masuk kebadan
alhasil timbangan naek
Gpp ya ...
saatnya back on track lagi ❤️
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Selada Air, Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Sawi Putih, Telur Rebus, Ampela, Kubis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Rendang, Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Putih, Selada Air, Rendang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Ultra Jaya Ultra Milk, Quaker Oat, Dua Kelinci Tictac Rasa Pedas. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
jalan @apapunituakuuu 21222 - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mak Tari Pengen Sehat's Gewichtsverlauf
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