Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: BreadTalk Roti Gandum, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Mariza Strawberry Jam, Peanut Butter. Mittagessen: Banana, Yellow Sweet Corn , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Edo Fish Ball, Minaku Fish Tofu, Beef (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Gelato, Sasa Sambal Terasi, Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Pineapple, Apple, Oranges . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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