Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 67,11g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma. Mittagessen: Palmito, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tomates Cereja, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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