10:00⚖️🤧
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101 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 196,25g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Mittagessen: Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Abendessen: Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Krupnik. Snacks/Sonstiges: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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