Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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121,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Senseo Café, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Avocat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Isla Mondial Jambon de Dinde, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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