Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café (Expresso Infusão), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thaisalanamachado's Gewichtsverlauf
|