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Bom dia!! Pós jejum de 14 horas 100 gr de legumes/vegetais (Repolho roxo, brócolis, couve-flor, cenoura e gergelim 87 gr de proteína (hambúrguer de patinho) 36 gr carboidrato ( banana prata)
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562 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 53,17g.
Mittagessen: Banana Prata, Hambúrguer Caseiro, Legumes Refogados. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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joycedaysw's Gewichtsverlauf
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