Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Nobbys Salted Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, International Protein Amino Charged WPI. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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