Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 148,80g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Молочная Благодать Молоко 2,5%. Mittagessen: Першинский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Булка с Отрубями, Капуста, Картофель, Говядина, Костный Бульон, Увелка Перловка, Куриная Печень, Першинский Сметана 15%, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|