Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 100,69g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Tomaten, Alnatura 3-Korn-Flocken , Marmelade, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Milchkaffee, Emmi Caffè Latte, REWE Feine Welt Chocolate Mocha. mehr...
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konstantes Gewicht
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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