Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: 4 Сезона Гавайская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Груши, Киви, Кофе с Молоком. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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