Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 201,09g | Kohlh: 336,02g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Banane, Apfel, Birnen, Ananas, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Freshona Prinzessbohnen, Kartoffeln, Alnatura Sugo Toscano, Gut & Günstig Sonnenmais, Gartenkrone Kidneybohnen Rot, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet Gebraten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Zucchini, Wasa Vollkorn, Rote Beete, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Dymatize ISO 100, Nestle Shreddies Choco, Gut & Günstig Magerquark, Weider Yippie!, Weider Yippie!, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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