Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ягодный Пирог, Липин Бор Сыр Грюйер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Айва. Abendessen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ягодный Пирог, Тунец, Сыр, Вино Пино Гри (Grigio), Брокколи, Креветки. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|