Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Solaria Nasi Goreng, Greenfields Fresh Milk, Coffee, Cooked Corn. Mittagessen: Egg, Shrimp, Lean Ground Beef. Abendessen: Gloria Abon Ayam, Green Leaf Lettuce, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chocolate Fudge Candies , Date, Baking Co. Mutigrain Kreker, Pineapple (Extra Sweet), Oranges, Vegetable Oil. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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