Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 298,28g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Wickbold Pão Hot Dog. Mittagessen: Babaganuche, Pão Italiano, Doce de Leite, Ragazzo Bolinho de Carne, Bolinho de Arroz, Polenta (Cozido), Vinho de Mesa. Abendessen: Bahamas Chocotone, Vinho Branco de Mesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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