Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 428,96g.
Frühstück: Orangen, Bio-Zentrale Agavensirup, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Leerdammer Original Mild-Nussig, Aldi Rote Paprika, Kopfsalat, Frischkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Abendessen: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Real Thai Pad Thai Sauce, Reis (Gekocht), TAO Sweet Chili Sauce . Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Nestle Choco Crossies Feinherb. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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