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4 första dagarna gick bra, kör en invägning idag Fredag för den dagen passar bättre framåt. 2,5 kg ner och tappat 2 cm midja redan! strikt som bara den och hård träning har gett resultat. målet känns närmre! #körvi
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: ICA Chilinötter. Mittagessen: Banan. Abendessen: Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rydbergs Vit Kebabsås, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Räkor, Pepparrot, Smör, ICA Delikatess Amandine, Findus Torskrygg. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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