Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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126,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Oatmeal, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries. Mittagessen: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: York Peppermint Pattie (Fun Size), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 5 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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