Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Hovis Wholemeal Bread Medium\, Bertolli Olive Oil Spread. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Bananas. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil Spread, Merlot Wine, Toasted Multigrain Bread, Merlot Wine. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MoJu321's Gewichtsverlauf
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