Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Пшеничная молочная. Mittagessen: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Плов из булгура и кур.грудки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Знаток Морковь по Корейски, Лук. Abendessen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Батат, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Карамель. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|