Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Atkins Birthday Cake Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Almonds, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Abendessen: Oranges, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Perdue Ground Chicken, Olive Oil, Light or Lite Cream Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Oranges, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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