Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: 4F Fuel WPC Mango, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Winiary Barszcz Czerwony, Zwykłe Naleśniki, Królik, Buraki. Mittagessen: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Królik. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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