Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 169,62g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips , Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Abendessen: Real Frikadelle Gebraten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Crusti Croc Salzbrezeln, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, More Nutrition Protein Wrap. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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