|
Сделала промежуточные замеры. 103х79х99. Под грудью 82, живот 93.
Очень незначительные изменения. Грудь даже почему-то больше на см. Возможно, была погрешность.
Согласно приложению на планшете, ИМТ 29,0, что означает избыточный вес (уже не ожирение, и на том спасибо).
% жира по параметрам возраст-рост-талия-шея-бедра посчитал как 32,2% - нормальный уровень, ближе к верхней границе.
Соотношение талии к росту 0,50 - ближе к нижней границе избыточного веса (0,49-0,54). Идеальная талия для меня по этим вычислениям - 67-75 см.
А еще я уже 172 дня не курю.
Вот.
|
2332 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 396,83g.
Frühstück: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сметана, Щи Кислые. Mittagessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Паста Карбонара. Abendessen: Фанта Фанта, Печень Говяжья Жареная, Вермишель, Сметана. Snacks/Sonstiges: Рулет с Кремом Какао, Кока-Кола Кола. mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Baden - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|