Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 54,97g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Orion Choco Pie, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Клементины, Магнит Банан, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Клементины. Mittagessen: Куриное Филе, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Abendessen: Maxler Max Motion Sour Cherry, Макфа Вермишель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вермишель, Heinz Зелёный Горошек Нежный. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angelika23_09's Gewichtsverlauf
|