Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Чай, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Летний День Молоко 3,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Mittagessen: Агрокомплекс Сырок Глазированный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Кола, Чай, Пирог с Капустой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|