Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Изюм, Кофе, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Гурман Сыр, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Плов из булгура и кур.грудки, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Плов из булгура и кур.грудки, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|