Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 146,23g.
Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Protein Rex Печенье Кокос, Snaq Fabriq Qwikler. Abendessen: Красное Яблоко, Мандарины, Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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