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lovelifeskatelife
Notizen
09 Jan 23
lovelifeskatelife's Notizen, 09 Jan 23
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54см
56,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Januar 2023:
1999 kcal
Fett: 87,60g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 276,80g.
Frühstück:
Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника.
Mittagessen:
SPAR Сметанник.
Abendessen:
SPAR Пирог с Вишней.
Snacks/Sonstiges:
Роллтон Лапша Быстрого Приготовления.
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2434 kcal
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 55 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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