Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Freihofer Gourmet Schoko Datteln, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Magerquark. Mittagessen: Eisbergsalat, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Bio Bergkäse, Avocado, REWE Bio Mehrkornbrötchen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Knoblauch, Pellkartoffeln, Esko Kochkäse mit Kümmel, Le Gusto Champignons mit Pfifferlinge Getrocknet, Champignons, Karotten, Zucchini, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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