Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Mittagessen: Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Keju, Pikopi Gula Aren. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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