Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Баренцево Форель Малосоленая, Желтый Сладкий Перец, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Щи с Мясом, Свинина Отварная. Abendessen: Мёд, Чай, Беллакт Творог, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Баренцево Форель Малосоленая. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 11 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Furman Anka's Gewichtsverlauf
|