KiraTakumi's Notizen, 09 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023

100 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:

1139 kcal

Fett: 66,15g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 70,13g. Frühstück: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Зеленый Чай. Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. mehr...

2646 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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