Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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144,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 167,08g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall). Mittagessen: the healthy man chocolate shake, Forresters Smokey BBQ Mix. Abendessen: Spaghetti and Cheese Toastie. Snacks/Sonstiges: Aldi Sugar Free Flying Power. mehr...
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4470 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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soulantea's Gewichtsverlauf
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