Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Даниссимо Йогурт Творожный с Ароматным Персиком, Глобус Бурекас Вишня и Творог, Кофе с Молоком, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом. Mittagessen: Подлива, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Виктория Котлета Мясная. Abendessen: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Багет Французский, Авокадо Салат с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Яблоки (без Кожи), Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|