Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 91,36g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Lozako Изолят Соевого Белка, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Форель. Mittagessen: Форель, Суп с Фрикадельками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный. Abendessen: Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Моя Цена Фетта. Snacks/Sonstiges: Пикник Солянка Сборная с Картофелем. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|