Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 82,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Папа Может Колбаса Балыковая, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Маасдам, Своя Компания Тефтели в Томатном Соусе, Макароны с Маслом. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Яйцо, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Sonstiges: Балтика Flash Up Energy. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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