Day 5, sticking with the plan!
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112,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1374 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Calavo Avocado, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken. Abendessen: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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