Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Maple Syrup, French Toast with Butter, Coffee with Cream. Mittagessen: Bananas, Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Sauce, White Rice, Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Progresso Traditional Beef Barley Soup. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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