Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 23,43g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Apis Flora Óleo de Coco. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Banana, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Subway Tomate, Salada de Folhas, Santa Rita Batata Palha. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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AdrianaSilva@'s Gewichtsverlauf
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